Bénédicte

Licenciada en Derecho, Bénédicte dejó el mundo de la empresa tras 10 años de experiencia para dedicarse exclusivamente al estudio y a la enseñanza del Yoga que  empezó a practicar en el año 2004.

Sus clases se caracterizan por su variedad cuidando siempre la correcta alineación del cuerpo y los ajustes que cada uno necesita para una práctica cómoda y a la vez profunda. Con la respiración como elemento central de la práctica, sus instrucciones precisas invitan a los alumnos a experimentar y a concentrarse en cada postura de yoga. Esta atención continua favorece la concentración y el desarrollo de la consciencia de uno mismo.

Después de su formación como profesor de Hatha Yoga, su preoocupación por los detalles y la correcta alineación del cuerpo la llevó a practicar el Yoga Iyengar. Actualmente sigue las  enseñanzas de profesores de renombre internacional como Donna Farhi, practicando Yoga con fluidez y con un profundo respeto del cuerpo y de sus alumnos. Continua su aprendizaje de esta disciplina que entiende y practica como una filosofía de vida.

Su interés desde joven por una alimentación sana y respetuosa de la Naturaleza, la ha conducido de manera natural hacía la Ayurveda, ciencia milenaria de la vida y de la salud, que estudia desde 2015.

Realiza cursos de formación continuada para ofrecer a sus alumnos una enseñanza de calidad:

- Profesor de Hatha Yoga, Yoga Center, Madrid (ESP), 2011-2013 (+500h). Formación reconocida por Yoga Alliance UK y USA.
– Surinder Singh (India), 2012 (Yoga Iyengar)
– John Claxton (UK), 2012 : The Quest for Clarity (Yoga Iyengar) (9h)
– Yoga prenatal, Yoga Center, Madrid, 2013 (30h)
– Fidel Collado (ESP), 2012-2014 : Estudio y práctica del Yoga Iyengar
– Liz Lark (UK), 2014 : Creative Vinyasa practice (8h)
– Donna Farhi (NZ), 2014 : The sacro-iliac joint and the supportive psoas (11h)
– Ayurveda, talleres de cocina ayurvédica (ESP), 2015 : cocinar según los doshas y las estaciones del año
– Ayurveda, taller de belleza ayurvédica (ESP), 2015 : elaboración de “Ubtán” para la piel y tratamientos ayurvédicos
– Mira Mehta (UK), 2015 : Health through Yoga (Yoga Iyengar) (9h)
– John Claxton (UK), 2015 : The Quest for Clarity II (Yoga Iyengar) (9h)
– Roger Cole (USA), 2015 : Backbends, forward bends and twists (Yoga Iyengar) (9h)
– Xavi Alongina (ESP), 2015-2016 : Introducción a la meditación budista centrada en la atención plena (mindfulness)
– Donna Farhi (NZ), 2016 : The origen of movement (24h)
– Emilio García Buendía (ESP), 2016-2017 : Filosofía y Lenguaje en la antigua India
– Lisa Petersen (IRL), 2016 : Somatic yoga, embodied anatomy, developmental and functional movement patterns (14h)
– Donna Farhi (NZ), 2017 : Spinal integration (24h)
– Ayurveda, dietética & salud, Tapovan Open University (FR), 2017, con Dr M. Athique, College of Ayurveda UK (50h)