Clases colectivas

Descripción

Son clases de hatha yoga completas y variadas, centradas en la alineación física y energética, así como en los detalles más sutiles de âsana (posturas de yoga), respiración y ser. Las clases empiezan por unos movimientos suaves para centrar la atención, luego unos saludos al sol seguidos por una secuencia de posturas cuidadosamente preparada que varia en cada clase y que incluye todos los grupos de asanas (flexión, extensión atrás, torsión, invertidas). Las clases terminan con una relajación profunda, unos ejercicios de respiración y un tiempo de meditación. Además, en cada clase se comentan aspectos de la historia y filosofía del Yoga para enriquecer la práctica.

Clases de nivel general abiertas a todos. Se imparten en grupos reducidos.

 

Precio

  • Una clase a la semana: 60€/mes
  • Dos clases a la semana: 105€/mes
  • Una clase de prueba: 15€
  • Una clase suelta: 20€
  • Matrícula: gratuita

 


 “Tras múltiples experiencias en el aprendizaje del yoga, he descubierto en Madrid a Bénédicte, profesora excepcional. En un sector en el que todo el mundo pretende enseñar yoga, Bénédicte es una profesora seria, profunda, metódica, cercana y constante. Cada clase con ella es una nueva experiencia que me permite avanzar poco a poco en mi camino de la consciencia del ser en el momento presente.” Enric H.

“La práctica del yoga me trae muchos beneficios tanto físicos como mentales y espirituales. Las clases son dinámicas y Bénédicte siempre está muy atento a la corrección de posturas. Gracias al yoga he recuperado la flexibilidad muscular, pero también siento una sensación de relajación y calma interior.” Marie-Christine J.