Clases privadas

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Estas sesiones estan completamente personalizadas según las necesidades del alumno para acompañarle en su práctica de yoga. Durante las sesiones trabajamos la postura corporal para mejorar la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio, así como la respiración. Además según el objetivo deseado del alumno, introducimos técnicas de meditación guiada así como técnicas de relajación profunda.

La primera sesión incluye una evaluación, discusión y consejos para la vida cotidiana, además de una primera práctica individualizada. En caso de lesión fisica, se pide al alumno traer informes médicos si dispone de ellos.
Al final de cada sesión se recomienda unas posturas o una práctica especifica a realizar en casa para seguir con el trabajo iniciado en clase.

Las clases privadas se imparten en español, francés o inglés.

 

Las clases particulares estan enfocadas espacialmente a :

  • principiantes que desean iniciarse en la práctica del Yoga y entender los fundamentos del Yoga antes de unirse a una clase colectiva
  • personas con problemas de espalda, tensión en el cuello y hombros, estrés y ansiedad, insomnia, fatiga
  • personas en proceso de recuperación de una lesión o enfermedad
  • re-educación postural
  • practicantes de yoga que necesitan un apoyo extra para desarollar su propio práctica en casa o cuando estan de viaje
  • instructores/profesores de yoga para inspirarse, compartir sus dudas y preocupaciones a la hora de practicar y enseñar

Precio : 75 € la sesión (duración : la primera sesión dura 90 minutos; las sesiones siguientes duran 75 minutos)

“Después de probar varios profesores de yoga, notas la diferencia entre Bénédicte y el resto! Gran conocimiento, profesionalidad y adaptación a cada persona! Me gusta mucho aprender con ella ya que me ayuda a conocer los detalles de la práctica haciendola sencilla y exigente al mismo tiempo.” Paloma Lillo