Bénédicte Le Bayon

 

Bénédicte est française et réside à Madrid depuis l’année 2002. Juriste de formation, elle a laissé le monde de l’entreprise après 10 ans d’expérience pour se consacrer exclusivement à la pratique et à l’enseignement du Yoga qu’elle a découvert en 2004. Elle enseigne le Yoga depuis 2011.

Formée comme professeur de Hatha Yoga (Yoga Alliance RYS 500h), sa pratique tout comme elle, a évoluée avec le temps. Elle participe régulièrement à des stages auprès de professeurs de renommée internationale tels que Roger Cole (USA), Mira Mehta (UK), John Claxton (UK), Liz Lark (UK), Lisa Petersen (IRL) ou encore Surinder Singh (IN) lors de son premier voyage en Inde. Depuis 2014, elle suit principalement les enseignements de Donna Farhi (USA) auprès de qui elle réalise des stages de perfectionnement et des retraites chaque année.

Son intérêt depuis très jeune pour une alimentation saine et respectueuse de la Nature l’a conduite tout naturellement vers l’étude de l’Ayurvéda, science millénaire indienne de la Vie et de la Santé qu’elle étudie depuis 2015. En 2017 elle s’est formée à Tapovan (Normandie) en diététique et santé ayurvédique avec le Dr M. Athique du College of Ayurveda de Londres, formation approndie en 2019 lors  d’une retraite de Yoga et  Ayurveda pour femmes avec Melissa Spamer (USA) et Donna Farhi (USA).

Bénédicte offre un espace où chacun peut se sentir libre d’explorer et de pratiquer en toute confiance et sécurité. Son enseignement est exigeant et profondément ancré dans l’écoute et le respect du corps, la technique se mettant au service du ressenti. La concentration et l’engagement total des élèves durant le cours aident à développer la conscience de soi, favorisant ainsi la déconnection et la relaxation.

Bénédicte poursuit son apprentissage du Yoga qu’elle entend et pratique comme philosophie de vie.

 


  « Les cours de yoga de Bénédicte ont été pour moi une véritable découverte. La parfaite connaissance du corps, des techniques de relaxation et la douceur de sa voix font de ses cours des « instants » d’une grande sérénité. L’effort physique allié à la relaxation physique et mentale, c’est juste incroyable! » Sophie S.

« L’enseignement de Bénédicte est ordonné, précis et dévoué, ce qui démontre une connaissance profonde du Yoga ainsi qu’une sensibilité toute spéciale. Bénédicte me transmet une grande confiance et le désir de persévérer dans la pratique. » Mario S.