Bénédicte

Bénédicte est française et réside à Madrid depuis l’année 2002. Juriste de formation, elle a laissé le monde de l’entreprise après 10 ans d’expérience pour se consacrer exclusivement à la pratique et à l’enseignement du Yoga qu’elle a découvert en 2004. Elle enseigne le Yoga à temps complet depuis 2012.

Durant ses cours l’attention est portée sur l’alignement du corps et sur la respiration comme élément central de la pratique. Bénédicte invite les élèves à ressentir et à expérimenter dans chaque posture tout en les guidant avec grande précision. La concentration et l’engagement total des élèves durant le cours aident à développer la conscience de soi, favorisant ainsi la déconnection et la relaxation.

Formée comme  professeur de Hatha Yoga (Yoga Alliance RYS+500h), sa pratique tout comme elle, a évoluée avec le temps. Sa préoccupation pour la précision et le correct alignement du corps dans chaque posture l’a tout d’abord amenée à pratiquer le Yoga Iyengar avec Fidel Collado (ESP) à Madrid. Suivant cette tradition, elle a participé à plusieurs stages avec des professeurs de renommée internationale tel que Roger Cole (USA) et Mira Mehta (UK) entre autres. Lors de son premier voyage en Inde elle a assisté aux cours de Surinder Singh à Rishikesh (IN). Son désir d’explorer et d’expérimenter l’a aussi conduite à pratiquer le vinyasa flow avec Liz Lark (UK), à découvrir le charme de l’anatomie grâce à John Claxton (UK) et à enrichir sa pratique en éducation somatique avec Lisa Petersen (IRL).  Depuis 2014, elle suit les enseignements de Donna Farhi (USA). Sa pratique, fluide et naturelle, est profondément ancrée dans le respect du corps, la technique se mettant au service du ressenti.  Elle poursuit son apprentissage du Yoga qu’elle entend et pratique comme philosophie de vie.

Son intérêt depuis très jeune pour une alimentation saine et respectueuse de la Nature, l’a conduite tout naturellement vers l’étude de l’Ayurvéda, science millénaire indienne de la Vie et de la Santé, qu’elle étudie depuis 2015 en suivant principalement les enseignements du Dr. Vasant Lad (IN). En 2017 elle a ainsi réalisé un cours en diététique et santé ayurvédique avec le Dr M. Athique (IN) du College of Ayurveda de Londres et le Dr. V.N. Jyoshi (IN).