Cours en ligne

Nouveau cycle de pratique de Yoga en ligne (janvier-avril 2021)
LE CHEMIN DU YOGA: LES HUIT MEMBRES DU YOGA SELON PATANJALI

Ce cycle de pratique se base sur le système de Yoga formulé par le grand sage Patanjali dans le texte appelé “Yoga-Sutras” et structuré en huit étapes ou Ashtanga Yoga (no pas confondre avec le style de yoga “ashtanga vinyasa yoga”). Selon ce système, tout pratiquant de yoga doit perfectionner chacun de ces huit membres afin d’atteindre l’état de Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.

Chaque cours débute par une introduction sur un des huit membres du Yoga, suivi d’une pratique physique qui inclut salutations au soleil, asanas, pranayama, et qui termine par un temps de relaxation et de méditation.

 

Horaires

Les liens d’inscription changent chaque mois. L’inscription au cycle complet de pratique n’est pas obligatoire. Séances à l’unité ou inscription au mois possible, sans engagement.

 

Tarifs

Une contribution entre 5€ et 15€* par cours est suggéré. L’aspect économique ne doit cependant pas être un obstacle pour suivre les cours; tout étudiant de yoga sincère est bienvenu aux cours sans exception.*montants soumis à 21% TVA

OPTIONS DE PAIEMENT

  • Bizum : depuis la app Bizum de votre banque, il suffit d’inscrire le montant à transférer puis  de sélectionner BLB yoga (nº tel. +34 690001990) (indiquer nom et prénoms dans l’intitulé)
  • Virement bancaire : IBAN ES71 0138 0004 5501 0381 1824 (code BIC : BKOAES22XXX)
  • PayPal

 

Description des cours

Les cours online sont enseignés en direct et suivent commencent par une introduction sur un aspect de la tradition et philosophie du Yoga qui sert de fil conducteur à la séance. Suivent des mouvements doux de préparation et des exercices de respiration, salutations au soleil, une séquence de postures soigneusement préparée et qui varie à chaque cours, relaxation et méditation. À la fin de chaque séance, un temps de partage est prévu pour répondre aux questions des participants concernant la pratique du jour ou tout simplement pour échanger nos impressions.

La plateforme Zoom permet de recréer au mieux l’ambiance des cours présentiels et permet de voir les participants pour les corriger et offrir à chacun des alternatives et des instructions personnalisées. Une fois inscrit au cours de votre choix, un e-mail de confirmation vous sera envoyé par Zoom (vérifiez dans vos spams ou courriers non désirés!). Connectez-vous suffisamment en avance pour prendre le temps de cadrer votre caméra vidéo et faire les réglages nécessaires. Les cours débutent à l’heure!

 


  « Beaucoup de générosité et d’attentions ressenties même au travers d’un écran. » David P.

« Les cours on line sont une très bonne solution à cette situation que nous vivons et cela devient une barre de soutien pour se retrouver soi-même au milieu de tant de chaos. Zoom est facile à installer, on entend bien et on voit bien. » Corinne L.

« Les cours en ligne de yoga sont très complets y très bien structurés; l’introduction au début du cours permet de centrer notre attention sur un aspect concret du Yoga qui est ensuite très bien intégré dans la pratique et les postures qui suivent. » Laura A.